Sabato 16 maggio alle ore 17:00, presso la Biblioteca Provinciale di Potenza, andrà in scena “Braccia Forti, Zero Tensioni – Allenare le braccia con intelligenza”, un laboratorio esperienziale aperto a tutti che promette di andare ben oltre il concetto tradizionale di allenamento della parte alta del corpo.

Non un semplice workshop su braccia e spalle.
Ma un’esperienza immersiva dedicata a chi desidera comprendere il corpo in modo più profondo, moderno e funzionale: appassionati del movimento, sportivi, insegnanti, terapisti, tecnici del settore e professionisti che ogni giorno lavorano con il corpo umano.

L’evento nasce da un’idea di Valentina Vaccaro, professionista Pilates, chinesiologa e fondatrice di LoStudioUno Pilates di Potenza, da anni impegnata nella diffusione di una cultura del movimento fondata su qualità, studio, precisione e consapevolezza corporea.

Per questa occasione Valentina Vaccaro ospiterà due professionisti provenienti da Teramo: Vincenzo Di Marco, professionista Pilates, chinesiologo e ideatore del Metodo Nucleo, e Simona Siniscalchi, osteopata D.O., chinesiologa e professionista del movimento; entrambi fondatori di Nucleo Studio Pilates e Nucleo Pilates Academy.

Il workshop affronterà un tema oggi molto richiesto—l’allenamento di braccia, spalle e parte superiore—ma da una prospettiva completamente diversa: non come semplice lavoro muscolare, ma come organizzazione neurologica, fasciale, articolare e biomeccanica del gesto umano.

I partecipanti scopriranno come la qualità del movimento delle braccia influenzi direttamente collo, respirazione, postura, centro corporeo e persino la percezione generale di leggerezza o tensione.

Si parlerà, con un linguaggio semplice ma scientificamente fondato, di biomeccanica del cingolo scapolare, spirali fisiologiche del movimento, attivazione miofasciale, tecniche di tapping, percezione dei tessuti, respirazione e organizzazione del centro.

Il laboratorio sarà suddiviso in due momenti: una prima parte informativa e interattiva, seguita da una pratica guidata da Valentina Vaccaro e Vincenzo Di Marco, durante la quale i partecipanti sperimenteranno direttamente un allenamento capace di far sentire il corpo più forte… ma allo stesso tempo più leggero, libero e organizzato.

Simona Siniscalchi porterà inoltre il prezioso punto di vista osteopatico, offrendo chiavi di lettura concrete su come allenare la parte superiore rispettando la fisiologia articolare e prevenendo compensazioni e sovraccarichi.

“Il nostro obiettivo non è semplicemente allenare,” racconta Valentina Vaccaro, “ma aiutare le persone a comprendere che la giusta informazione è la vera chiave per un movimento migliore. Quando il corpo capisce, smette di compensare.”

L’evento è aperto a uomini e donne di ogni età e livello di esperienza.

Posti limitati – prenotazione obbligatoria.

Per informazioni e iscrizioni:
 347 1881456